Merhaba Arkadaşlar,
Kendo ya başlamış her yeni ve çok hevesli arkadaşlarımızın sordukları sorulardan biri "Evde nasıl Kendo çalışırız?" veya "Evde nasıl çalışırsam daha çabuk ilerlerim?" şeklindeki bu iki sorudur.
Açıkçası ilk sorunun mantıklı bir açıklaması ve anlatımı var ama ikinci soru temel olarak zaten saçma bir soru cümlesidir.
Nedeni ise çok basit, "Bir ömrü bir güne sığdıramazsınız" !
Kendo , ömür boyu süren bir maceradır. Bazen düz bir yolda yürür gibi rahatça ilerlerken , bazen farklı farklı yönlere sapmanız gerekebilir.
Saptığınız yönlerin kimisi çıkmaz bir sokağa çıkarken, kimisi çok daha engebeli bir hal alabilir.
Bu yüzdendir ki, kulübünüzdeki eğitmenlerimiz bizlere bu yolculukların farklı aşamalarında rehberlik ederler.
Günümüzde rehberlik işinin büyük bölümünü internet üzerinden elde edebiliyoruz. Kimisi süper güzel ve doğru bilgiler içerse de, kimisi ise tam bir felaket boyutunda olmaktadır.
Bende uzun bir süredir bloğumda başta kendime , sonrasında ise siz değerli dostlarıma rehberlik etmeye çabalıyorum.
Şimdi gelelim "Evde nasıl Kendo çalışılır?" sorusunun cevabına !
Bana göre ilk ve en öncelikli konulardan biri adım çalışmalarına özen göstermektir. Bloğumun önceki yazılarını okuyanlar bu konudaki hassasiyetimi biliyorlardır.
"Suriashi" , "Ashisabaki" , "Ayumiashi" ve elbette ki "Fumikomi" gibi terimleri vakti gelince öğreneceksiniz ve ne kadar önemli olduklarını da zaman içerisinde de anlayacaksınız.
Ben bugün ayak veya yürüyüş çalışmaları içerisinde en sıkıntılı ve zor görülenlerden biri olan "Fumikomi" çalışmasını anlatarak başlamak istiyorum.
........ çok üşendim doğrusu, isterseniz videomu izleyin daha kolay anlarsınız. :P
https://youtu.be/-iyb2jqAkCs
Önemli noktalar ;
* Ayaklarınız karşıya dönük ve birbirine paralel olmalıdır.
* Gözleriniz her adım attığınızda tam karşıya bakmalıdır. Bu sizin dik durmanıza yardımcı olacaktır.
* Ellerinizi ilk aşamalarda belinize koymanızı tavsiye ederim. Sonraki aşamalarda adım atmadan önce ellerinizin avuçlarını önünüzde birleştirip başınızın üzerine doğru kaldırın ve adım atarken adımınızın hızına uygun şekilde karşıya uzanacak şekilde indirin. Bu işlemin püf noktası ise, sağ adımınız yere değdiği anda ellerinizde karşıya doğru uzanmış olacak şekilde aynı anda pozisyon almalıdır.
* Çalışmaya eğer ayaklarınız yan yana şekilde başlıyorsanız, adımınızı attığınızda da ayaklarınız yan yana gelebilir. Ancak ilerledikçe ve daha rahat adım attığınızı düşündüğünüzde sol ayağınızı sağ ayağın topuk hizasının arkasında kalacak şekilde durmasına dikkat ediniz.
İyi çalışmalar dilerim :)
